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----摘自 DISC 行為科學中心微信 --

茫茫人海，風雨飄搖，俯瞰城市，每一個大廈每一個窗戶裡都有無數男女為了感情哭鬧，爭吵，自殺，上吊！單身，不是問題，戀愛，才是煩惱，分手更是難題，誰能救萬千癡男怨女於水火?

為什麼戀愛需要兩個人同意，分手卻由一個人決定？

如何提煉揮別的勇氣，釋懷傷痛的過往，重新恢復對愛和被愛的信任！

在情愛的領域，科學和藝術往往殊途同歸。分手幾乎是愛情長路中必經的旅程；但分手，也需要藝術，從提出分手的刹那，到勇敢走進另一段新戀情，都是人生中無可取代的歷練，“好聚好散”是緣分、“好散好聚”是學問！

送各位三個錦囊吧！

錦囊一，愛戀男女座右銘！

“不合儘早散，長痛不如短痛”，是愛戀男女必須牢記在心的座右銘。

一千個人有一千個分手的理由，究其緣由不外乎“不愛了”和“想多了”吧？

錦囊二，分手最需要的是誠意！

臺灣大學社會學系教授孫中興，首開先例在校園內講述“愛情社會學”，教室裡總是人山人海，莘莘學子對“愛”，永遠躍躍欲試。

孫老師常在課堂上問學生：“如何開口說，我想跟你分手？”

學生們的點子也不少，想出百般好聽的理由：

“我要去當兵了，我們先分開一陣子吧”；“我想出國留學，也許短期內不能見面了”；“我家人希望我回南部找工作，我也很不願意分開”；甚至有同學想出絕妙的點子，告訴對方說“不好意思，我發現我是同性戀”......

等等千奇百怪的理由，縱然出發點都是不想傷害對方，但孫老師卻主張“誠實才是上策”！ “誠實或許傷人，但卻代表誠意”，一種對情人的誠意，甚或可以說是一種“負責任”的表現！當然，真正的理由說出口，對被離棄的人來說也許是晴天霹靂，但至少能讓雙方看得更清楚，也不用擔心，往後還要背負一條欺騙的罪名。

錦囊三：掌握知人善用的DISC技術！

 無需投入肉身凡心,在紅塵中輾轉反側無法自拔，更無須靠驚人的量來達成變態的質（傳說中的分手大師談了76次戀愛，分了77次手，終其所得，發明大師分手法，幫助2000多對夫妻戀人離婚或分手，無痛苦，不麻醉，沒後遺症~~~但，這只是傳說！） 現在我們就來研究一下，四種特質的人群是如何分手，又如何看待分手的！

先來做個分手小測試吧！題目：當你決定和另一半說拜拜的時候，你準備把他寫給你的十封信丟掉，你會用什麼樣的方式來丟信呢？

A、隨手就丟到垃圾桶；

B、把信揉成一團再丟；

C、把信小心包紮好再丟；

D、把信折一折再丟，或燒掉；

DISC 如何面對分手？

D 的特質：喜好控制，直接了當，總愛支配對方 。

第一反應：行，分吧，記著，你是我不要的，分手是我提出來的！

分手宣言：我們分手吧！

情緒：惱怒、震驚、氣餒、厭煩......

如果是被動分手，而且是在朋友或者公開場合，會容易暴怒，口不擇言；

如果是主動分手，則是快刀斬亂麻乾淨俐落的那種，看似“冷酷無情”，實際內心在滴血，堅強的外表下，負面情緒也會許久無法釋懷。

D 的分析：趁著年輕，就應該要多努力啊，這樣才能許我們一個輝煌的未來，我需要能支援我打拼的伴侶，而不是整天把我栓在褲腰帶上。

D 的處理：喝酒去療傷，再也不用為前任負責了，刪掉所有聯繫方式，斷絕聯繫，見面更加不要，藕斷絲連容易讓彼此受傷。

給D建議： 有時候，對方提出分手，只是希望讓你挽留一下，如果你太快速回應，估計就假戲真做了。即使真的分了手，短信可不回，電話偶爾接，雖然不見面能避免傷害，可太冷漠無情更容易讓對方抓狂哦。如果對方也是D，直接提出分手會比消極處理以便讓對方說分手來得更好一些。

I 的特質：善於表達，熱情樂觀，享受親密關係。

第一反應：真的分？那希望我們以後還可以做朋友。

分手宣言：讓我們都有一個新的開始！

情緒：心煩意亂、沮喪、遺憾、孤獨......

I 的分析：一定有小三了，別讓我知道他是誰。

I 的處理：好啊，（打電話）喂，告訴你一個好消息，我分手了，叫上幾個朋友唱K去！

給 I 建議：I是很不善於堅持的，即使前塵往事成雲煙，也會感念舊情，容易被前任軟磨硬泡的糾纏不清；新舊交替，的確可以轉移注意力，稀釋分手的痛苦，不過，不要在上一段感情沒有分割清楚的情況下，太快進入下一段感情，這樣對自己不負責任，對新一任更不公平。

S 特質：善於傾聽，平和溫婉，耐心細緻，喜歡固定關係

第一反應：為什麼？我哪裡做的不好，我改還不行嗎？

分手宣言：也許分開對我們更好。

情緒：茫然、傷感、鬱悶、內疚......

S 的分析：是不是我哪裡做得不夠好？那我們一起種的花，一起養的狗狗，一起制定的下一次旅遊，怎麼辦呢？（深情凝望）

S 的處理：不想擁有太多情緒，一杯紅酒配電影，孤獨窩在沙發裡，旁邊一堆擦拭涕淚的紙巾。

給S建議：你很好，只是你們不適合！分手後，儘量避免熟悉場景，不要路過你們曾經熟悉的場景，那樣只會睹物思人！這不是逃避，而是不再去想起！實在難受，去做做義工和志願者吧，幫助了別人，也幫助了自己。

C 的特質：善於分析，關注細節，挑剔善問，追求高品質相處。

第一反應：你確定？你確定？你確定？

分手宣言：也許分開對我們更好。

情緒：焦慮、憂傷、不滿、困惑......

C 的分析：那以後誰開車送你上下班？誰幫你修理電腦？誰幫你付管理費電費？是因為我個子太矮嗎？還是上次送你媽媽的禮物太少，她不滿意？重播每一個場景和細節，試圖找到真正的原因。

C 的處理：關上手機，收拾掉家裡各種對方留下的痕跡，列出清單，提醒對方把以前送的衣服鞋子包包，還有這次五一送去家的2箱柳丁，都拿回來，快遞費我出！（還記得電影《心花路放》的開頭嗎？男主人公陰鬱的“切割”各種傢俱和電器，居然錙銖必較的進行所謂的“均分”，為的是不讓女主覺得他佔便宜了。）

給C建議：雖然不安，只好強悍，實際一點，別再想那麼多了，要自己思想頓開，明白也許對方真的不屬於你；一時半會自己想不通是正常的，放一旁吧，時間長了就會淡忘，很多人也是用這種方法來治癒傷痕，你很好，我很好，成全了我的自由你更好！

分手測試答案：選擇A的人（隨手丟在垃圾桶）

主動分手的D：一刀兩斷分就分了吧！是一個很乾脆的人，痛苦歸痛苦，你才不想在分手後還傻傻的當一個付出感情的人呢！想得開的你，一切都是好聚好散啦！

選擇B的人（把信揉成一團再丟）

情緒起伏大的 I：你的分手方式會很決絕的，因為性子急又愛面子，斬釘截鐵的分手，多少是因為一時任性所致，不過事後你會很後悔，試著去挽回，看在TA的眼裡就很像是在死纏爛打了。

選擇C的人（把信小心包紮好再丟）

最常被動分手的S：獨自品嘗悲傷。你是一個心思細膩浪漫的人，很認真的經營著情感，大概從沒想過會有分手的一天吧！你會為分手流下不少眼淚，仔細品嘗悲傷的滋味，雖然要埋葬了過去，不過，屬於你們的戀情會在你的心底藏上好一陣子才能釋懷吧！

選擇D的人（把信折了再丟或燒掉）

思前想後的C：風險意識超強，忠於自己的內心，追求完美，重視細節，捉摸不定的特質，大約也是對方覺得難以相處的原因之一吧！你其實是很體貼溫柔的，只是需要學著照顧他人感受，要不然走到分手的地步才想挽回，就真的太遲了。

不管那種特質，大家都需要看開一點，相信上天是為了給你更好的人！